夫婦雑記

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2021/2/21

今だけ限定!おトクな食材宅配サービス【らでぃっしゅぼーや】

ヨハクおトクな 食材宅配サービス 見つけたんだけど おためしセット 頼んでみない?   どれどれ。 野菜6種類に 玉子、リンゴ他、5種類。 計12品で1980円は安いねスキマ   ヨハクそうなの。 900セット限定で 今なら52%オフだから 早く頼もうと思って   健康に気を使ってるけど 野菜不足になりがちですよね。   食品添加物も気にしてるけど 良い食材を探すのは大変。   献立も忙しくてマンネリで ワンパターンになりがち。   同じ悩みを抱 ...

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2020/12/9

【おせち通販】年末位はラクして美味しい物を食べよう!

和と洋が入って 合成保存料一切無しのおせち スキマもうすぐ、今年も終わるね 今年は色々あったから お正月はゆっくりしたいなぁヨハク スキマ正月と言えば、おせちだね! おせち食べたいなぁ! でも、あんまり 食べたい物無いし 作るのめんどうくさいよヨハク スキマ別に作らないで 通販で頼めば良いじゃん! 最近は、通販で頼める オードブル感覚の おせちもあるんだよ 本当だ! 美味しそうなお肉もあるね!ヨハク スキママツコの知らない世界でも 特集されてた位 今は、おせち通販が 人気なんだよ   やっと休み ...

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2020/11/7

最初にやるべき自己投資!

スキマ自己投資を始めたいんだけど、何から行えば良いんだろう?? それは、勿論、本読んだり、資格取ったりじゃないの?その為に勉強して知識を蓄えようよ!ヨハク スキマ勿論、勉強は大切だし、資格もあったら良いかもだけど、もっと先に行う事があるんじゃないかな…   良く、投資をするならまずは自己投資だ! と言う言葉を聞いた事がありませんか? しかし、自己投資にも色々な種類があって、何に投資すれば良いのだろう?って悩んでる方もいらっしゃると思います。   ・資格を取る。 ・技術を身に付ける。 ・ ...

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2020/11/7

 ダイエットして感じたメリット5選!

スキマこんにちは。スキマです。 ついに、目標体重60キロを切る事が出来ました。 4月の健康診断後から、約4カ月弱で15キロの減量に成功しました。 正直、もっと時間がかかると思ってましたが、途中からはゲーム感覚も手伝って、ほぼ停滞期は無しで達成しました。 次の目標は、シックスパックになる!です。 さて、ダイエットが一区切りした所で、私が感じたメリットをお伝えしようと思います。 5選と書きましたが、5選以上のメリットがありますよ! 厳選しましたので、ご覧下さい! ダイエットのメリット1 身体が軽くなる 物理的 ...

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2020/11/7

ダイエット!時間が無い方にオススメ【HIIT】

スキマダイエットは順調だけど、最近仕事が忙しくて運動する時間無くなってきたなぁ あれっ!?あなた4分の運動で終わるHIITって知らないの!?ヨハク スキマし、し・・・知ってるよ!あれだろ、アレ! 私は食事制限と運動(リングフィット)でダイエットに成功しましたが 最近忙しく、リングフィットを出来ない日々が続いてます。 そんな時は最低4分で終わるHIITを行ってます。 HIITの詳しい説明はコチラ! HIITとは、High-Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インター ...

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2020/11/7

禁煙のススメ!メリットしかありません!

スキマこんにちは。スキマです。 さかのぼる事10数年前に私はタバコを止めました。 それ以来1本も吸ってません。 止めて良かったなぁと思うのですが、いまだにタバコを吸ってる方を見ると いかに禁煙がメリットだらけなのか を伝えてしまいます。 しかし、彼らは絶対にやめる事はありません。 なぜかと言うと、やめたいと思っていないからです。 やめたいと思ってない人に、いくらメリットを伝えても伝わりません。 タバコを吸う事が、いかに体に害を及ぼすか? それ以外にも、お金、時間を無駄にしてるか? 彼らは、聞く耳を持ちませ ...

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2020/11/7

保険の見直しで固定費を削減しよう!

ヨハク家建てるのなら 月々の支出も見直さないとね そうだね!固定費は削りたいよね!スキマ ヨハク固定費と言ったら保険にかかってるお金を見直そう! と言うわけで家を建てるにあたり住宅ローンが発生するので保険の見直しを行いました。 そもそも、皆さんは保険代をいくら払ってるか把握してますか? また、保険の内容はどんな物なのか、把握してますか? 親戚のおばちゃんに言われるがままに入ってませんか? しかも、お任せにして、訳も分からず入ってませんか? 実は、私達が、そのパターンでした。 そして、いざ見直したら、愕然と ...

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2020/11/7

【脂肪燃焼スープダイエット】私は1週間で2.7キロ痩せました。

スキマ更に、痩せました! 以前ブログにも書きましたが 2ヶ月で10キロ痩せた間に 実は『1週間の脂肪燃焼スープダイエット』を行ってました。 なぜ、このダイエットを行ったかと言いますと 職場で同じく脂肪燃焼スープダイエットを行い、14キロ痩せた方がおり、その方から紹介されたからです。 私が、運動と食事制限を行っていた時に 「更に効果的な方法は無いかなぁ~」 と相談した所 「私は、脂肪燃焼スープダイエットで痩せたんですよ~」 との事でしたので、早速行ってみました。 その結果、2.7キロ痩せる事が出来たので、皆 ...

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2020/7/1

アラフォーパパが『2カ月で10キロダイエットに成功』した話

スキマこんにちは。スキマです。 しばらくぶりの投稿になります(笑) この約5カ月、色々な事があり過ぎましたね・・・ 人生観が、ガラッと変わった方も多いのではないでしょうか? 私も、このコロナ禍で色々な事がありましたがその中でも、改めて再認識したことがありました それは【健康な体が最も大事】と言う事です。 どんな困難な事があっても解決が難しい問題に直面しても【健康な体】があればどうにかなる!と思いました。 しかし、過去の私は健康とは程遠く20代の頃からメタボなお腹がお友達。 ズボンの上には、いつも「鏡餅かな ...

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