と言う訳で、最近はCBDグッズにはまっております。
今回はCBDオイルを使用してみたので感想をレビューしたいと思います。
先に結論から書きますと、睡眠の質があがりました！
CBDオイルの濃度が大事
今回オイル使用にあたり『どの濃度が適量なのか？』を調べる為、１％と６％と２種類の濃度を購入しました。
そして、味が３種類選べる６パーセント
勿論濃い方が、効きが良いのは間違いないのですが、低濃度で効いた方がコスパ良いので試してみました。
因みに大まかな効果としては
少量→集中力アップ
大量→安眠、不眠解消
少量・大量のさじ加減は、人それぞれ違いますし、体調でも変わってくると思います。
自分の適量を把握する事で、オイル使用量も変わるのでコスパは良くなっていきます。
CBDオイルの効能
集中力アップ
寝起きや気合を入れたい時は、少量のCBDを摂取する事で集中力がアップされると聞いたので、私は15㎎程摂取してみました。
ですが、この量だと効き過ぎた為、現在は5～10㎎程で落ち着いてます。
安眠効果
寝る前は30㎎前後摂取する事で、眠りの質が上がったり、早く眠りにつけたりします。
飲むタイミングは【寝たい時間の30分～１時間前】に飲むのが良いと思います。
私は、現在30mgをベースに疲れた時や、グッスリ寝たい時は10～30mg程量を増やして適量を模索しておりますが、中々良い感じで、使って初日から体感出来ました。
普段、寝ても日中に必ず眠気がきてたのですが、オイルを摂取して寝るようになってから日中の眠気がなくなりました。
また、寝起きのスッキリ感、寝たぞ感が、初日から体感できており、非常に満足してます。
CBDオイルはこんな方におすすめ
個人的には、やはり睡眠に関して悩んでる方は、試す価値はあると思います。
寝付けない→自然な眠気で寝られる
睡眠の質が悪い→質の向上
などの効果が私には間違いなく現れたので、同じような悩みを抱えてる方はぜひお試しください。
私は６％が効きましたので、こちらが良いと思います。
CBDオイル30ml CBD1800ｍｇ 濃度6％
